LSBTIAQ+ Workshop Selbstverteidigung

Sa, 27.06.2026

Max-Planck-Gymnasium Sporthalle

10-13:00 FLINTA* only

14-17:00 Queers und Allies

Anmeldung erforderlich.

Es wird vor Ort kostenfrei Kaffee, Wasser und Obst geben, aber bringt euch gerne auch selbst was mit. 

Rebecca Broermann: Seit über 25 Jahren begleitet mich Karate Do als wichtiger Teil meines Lebens. Über viele Jahre war ich als Trainerin für Selbstverteidigung und Karate Do selbstständig tätig und habe Menschen in Schulen, Vereinen und unterschiedlichen Gruppen dabei unterstützt, mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Handlungsmöglichkeiten für schwierige Situationen zu entwickeln. Heute arbeite ich teilselbstständig und bringe meine langjährige Erfahrung weiterhin in die Selbstverteidigungsarbeit ein.

Meine Selbstverteidigungskurse finden als Teil des Awareness-Netz NRW statt. Im Mittelpunkt stehen Grundlagen, die Sicherheit im Alltag stärken können: Körperhaltung, Stimme, Wahrnehmung, Grenzen setzen und einfache, wirkungsvolle Möglichkeiten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.

In diesem Kurs werden gemeinsam wichtige Grundlagen erlernt und ausprobiert. Gleichzeitig ist mir wichtig, einen offenen und wertschätzenden Raum zu schaffen.

Fragen sind jederzeit herzlich willkommen. Niemand muss etwas „können“ oder Vorerfahrung mitbringen. Jede Person darf im eigenen Tempo lernen, ausprobieren und Erfahrungen sammeln.

Am Vormittag findet der Workshop einmal nur für FLINTA* Personen, also Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans* und agender Personen, statt. So versuchen wir einen Safe Space für Menschen zu ermöglichen, die sich gerade bei dem sensiblen Thema Sicherheit, nicht wohl fühlen mit cis Männern in einem Raum zu trainieren.

Da wir aber wollen, dass alle Menschen der Community und unsere Unterstützer*innen an diesem Workshop teilnehmen, findet am Nachmittag der gleiche Workshop für Queers und Allies, also alle Menschen der Community und unsere Freund*innen, statt. 

Dieser Workshoptag wird durch die Förderung des Queeren Netzwerk NRW möglich gemacht und findet in Kooperation mit den Vereinen VC Phoenix und Weiberkram statt